Osim što su slatke i fine, banane su bogate prirodnim šećerima i vlaknima, pa daju veliki energetski poticaj. Banane mogu pomoći u liječenju raka bubrega, dijabetesa, depresije, kože nakon ugriza, mamurluka, osteoporoze, sljepoće, jutarnje mučnine, te osobu čine pametnijom, ostavljaju sjaj na cipelama i odlične su za razne napitke. Jedan od savršenih napitaka od banane je shake 🙂 U novom videu pogledajte kako ga napraviti 😉
[fvplayer src="http://vimeo.com/108771537" splash="http://www.savrsena.hr/wp-content/uploads/2014/10/shake-od-banane.jpg"]
Izmješajte 250 ml mlijeka, 1 vanilin šećer, jednu oguljenu bananu i 1 žlicu zobenih pahuljica. Miješajte sastojke u blenderu, sve dok se u potpunosti ne usitne. Kada smjesa bude pjenasta, dodajte joj 2 žlice limunovog soka, pa gotovi shake stavite u hladnjak na hlađenje.
U slast!
Foto: meltingdog/freeimages