U posljednje vrijeme sve su popularniji vanjski sportovi, kao primjerice trčanje za koje se odluče i mnoge do tada neaktivne osobe. Što je u tome loše? Nema ničeg lošeg ako je osoba dobro pripremila tijelo na velike napore prije bavljenja fizičkom aktivnošću. Osobe koje se … [više]
Zaštita od melanoma
Preplanula koža i dalje je u trendu, ali taj ljetni modni detalj je izrazito opasan jer je broj oboljelih od raka kože svake godine sve veći. Kako bi sigurno izbjegli opasnost pridržavajte se savjeta dermatologa koje donosim u nastavku! Prva i osnovna stvar koju morate … [više]
Ljetna detoksikacija
Kako bi što lakše podnio vruće ljetne dane organizmu je potrebna adekvatna priprema. Malaksalost, znojenje i oticanje su samo neke od neželjenih pojava za vrijeme ljetnih dana, a kako bi regenerirali organizam važno fa je hidratizirati, laganije se hraniti i odraditi lagani detox … [više]
Kako se najbolje zaštititi od komaraca
Komarci se nalaze u svim dijelovima svijeta, a postoji čak 3.000 vrsta komaraca. Kako nam je proljeće bilo izuzetno vlažno i kišno, sada imamo najezde komaraca kojih nikako da se riješimo. S obzirom na to da komarci izbjegavaju direktnu sunčevu svjetlost, suh zrak i visoku … [više]
Pobijedite ljetne vrućine
Ljeto i vrućine su stigli, a vi se budite znoji, preznojavate se cijeli dan i liježete znojni, pa kako protiv toga. Posebice ako doma nemate ni klimu nije vam ni malo lako, ali postoji nekoliko načina kako da si olakšate ove ljetne vrućine i sparine. Od ljetnih vrućina … [više]
Prirodno rješenje za ravnotežu hormona
Hormonska neravnoteža pogađa oba spola, ali su žene ipak osjetljivije na promjene u hormonskom sustavu. Ako ste i vi jedna od tih koje pate od hormonske neravnoteže možete odahnuti jer postoji način za rješavanje hormonskih problema, a prvi korak je promjena životnog … [više]
Krpelji – moji najveći neprijatelji
Ako išta na ovom svijetu mrzim onda su to krpelji. To su valjda jedine životinje kojih se užasavam i zbog kojih mi boravak u prirodi nije 100% gušt. Uz alergijske reakcije i ozljede, krpelji su najveća opasnost tijekom boravka u prirodi. Oni žive u niskom grmlju, travi i raslinju … [više]
Liječenje stresa u vrtu
Jeste li znali da u tlu postoji prirodni antidepresiv koji vas može učiniti zdravijima i sretnijima? Da da, on stvarno postoji, a riječ je zapravo o njoj- bakteriji po imenu Mycobacterium vaccae koja se nalazi u tlu i koju udišemo ili gutamo kada vrijeme provodimo u … [više]
Problemi s nesanicom i kako ih pobijediti
Koliko vas je nakon dugog i napornog dana leglo u krevet i pomislilo kako će se napokon odmoriti i napuniti snagom za sljedeći radni dan, kad ono evo je, stigla je prijateljica nesanica, a vi koliko god se trudili prizvati san ne ide jer eto mozak vam je pun misli? Meni se to … [više]
