Aromaterapijom se uz pomoć eteričnih ulja drveća i biljaka čuva smirenost uma i zdravlje tijela, zbog čega se posebno preporuča u trudnoći, samo treba jako paziti koja eterična ulja se primjenjuju, jer se neka ulja nikako ne preporučaju trudnicama.
Ulja kao što su kadulja, jasmin, vetiver, cedar, ružmarin, izop i metvica, se nikako ne smiju primjenjivati u trudnoći, jer ta ulja potiču menstruaciju, zbog čega su opasna u trudnoći, posebice u prvom tromjesečju.
Isto tako ulja koja trudnice trebaju izbjegavati su i cimet, klinčić, timijan, bosiljak, komorač, origano, borovnica, muškatna kadulja i ylang-ylang, jer imaju jak učinak na živčani sustav, stimuliraju bubrege i jetru. te te sadrže vrlo toksične spojeve.
No sva ta ulja, su zapravo opasna ako ih trudnica konzumira oralno, ali ipak mjera opreza u trudnoći nikad dosta. Prije bilo kakvog korištenja eteričnih ulja, važno je dobro se raspitati.
Masaža eteričnim uljima ima odličan utjecaj na raspoloženje trudnice. Ono na što treba paziti prilikom masaže trudnice eteričnim uljima, je da na 10 ml baznog ulja (bademovog, jojobinog, maslinovog i ulja koštica breskve) smijete staviti 2 kapi eteričnog ulja.
Aromatične kupke se isto preporučuju trudnicama, a broj kapi ulja ne bi smio preći 20 na 50 ml vode. Kupka smije trajati 15 minuta. Nerazrijeđena ulja, osim lavandinog trudnice ne bi smjele stavljati na kožu, a ukoliko se neka druga ulja slučajno nanesu na kožu, trebate ih isprati sa mlijekom, pošto u vodi nisu topiva.
Ulja koja možete koristiti u trudnoći
Ulja koja se ne smiju koristiti u trudnoći
Ulja koja se najviše preporučaju u trudnoći, po tromjesečjima!
1 tromjesečje - sandal, geranij i petitgrain
2 tromjesečje - neroli, muškatna kadulja i geranij
3 tromjesečje - mandarina, ružino drvo i sandal
Kako bi se trudnica na kraju trudnoće pripremila za porod, preporuča se:
Masaža sa 20 ml bademovog ulja pomiješanog sa dvije kapi rimske kamilice, lavande i jedna kap jasmina.
Kupka pomiješana sa ružinim drvom i sandalom.
Inhalacija sa lavandom i muškatnom kaduljom.
Ako vas muči postporođajna depresija, ublažite ju sa eteričnim uljima nerolija, petitgraina i čempresa, tako da ih dodate u raspršivač.
Foto: mohamed riffath/Freeimages