Napokon je otvoren i centar za savjetovanje trudnica i vježbanje! Centar se zove SanaGravida te su u njega dobrodošle sve žene, mladi roditelji i oni koji se to … [više] about Prvi centar za savjetovanje trudnica i vježbanje
vježbe za trudnice
Vježbe za porod
Osim vježbi koje vam mogu pomoći i olakšati razne simptome u trudnoći, postoje i vježbe koje vam mogu olakšati onaj najteži dio, a to je porod. Kako bi se na … [više] about Vježbe za porod
Vježbe za trudnice
U trudnoći je važno vježbati kako bi se prvenstveno bolje osjećale, a i kako bi bolje podnosile trudnoću. Žene koje vježbaju u trudnoći imaju lakši porod, a i … [više] about Vježbe za trudnice
Kegelove vježbe
Tijekom trudnoće mišići zdjelice oslabljuju. Zbog rasta maternice su mišići koji podržavaju mokraćni mjehur i maternicu izloženi naporu, pa je moguće da dođe do … [više] about Kegelove vježbe
