Sjemenke lubenicu su vrlo ljekovite no malo osoba je sa tom informacijom upoznato. Kako bi se iskoristila sva njihova svojstva koštice lubenice je potrebno ispeći, kuhati ili samljeti. Sjemenke lubenice sadrže dijetetska vlakna, a pomažu u slučaju pojave crijevnih parazita … [više]
Prirodni napitak za pušače
Koliko god cigarete bile štetne, neki ljudi jednostavno ne mogu prestati pušiti, a nakon dugogodišnjeg pušenja dolazi do pušačkog kašlja. Kako bi ga ublažili možete napraviti prirodni lijek koji se sastoji od smeđeg šećera, luka, đumbira, vode i kurkume. Stavite litru vode … [više]
Smoothie za školarce i studente
Jedan od najzdravijih napitaka za školarce i studente je smoothie, koji je jednostavan za pripremiti, a odličan je izvor vlakana, kao i termički labilnih nutrijenata. Svoje dijete nahranite finim smoothiem od 15-20 badema, 2 dl biljnog mlijeka, 1 žlice kakaa u prahu, 4 … [više]
Smoothie za trudnice
Nama trudnicama je važno da se što zdravije hranimo, mada je ponekad tako teško odoljeti slatkišima. Pa kako bi se uspješno oduprijele nezdravim navikama, donosim vam odlične recepte za zdrave smoothie, koji će vam itekako dobro doći :) 1. Smoothie od maline i … [više]
Smoothie za zlatnu dob
Smoothie je zdravi napitak, čija se konzumacija preporuča svima, a posebno našim najdražima u zlatnoj dobi :) S obzirom da u izradi smoothija nema termičke obrade, namirnice su bogatije za termonestabilne vitamine. Ukoliko osoba ima problema sa bolestima probavnog sustava, … [više]
Jesenski smoothie
Ukoliko želite svoj organizam iznenaditi sa jednom vitaminskom bombom, koja je uz to jako fina, savjetujem vam da napravite zdravi jesenski smoothie :) Za ovaj jesenski smoothie biti će vam potrebna 1 banana, 2 svježa mljevena kestena, 2 naranče bez kore, 1-2 šake špinata … [više]
Smoothie od đumbira
Za vrijeme zimskih mjeseci, naše tijelo se napuni toksinima, koji su odgovorni za nedostatak energije i iscrpljenost. Svoje tijelo od štetnih toksina možete očistiti sa smoothiem od đumbira, koji vlakna, minerale i vitamine, zbog kojih će vam se popraviti raspoloženje, imati ćete … [više]
Sassy voda
Sassy voda je prirodni napitak uz koji već nakon 4 dana konzumiranja, možete primijetiti prve rezultate u mršavljenju :) Sassy voda je aromatična voda koja osvježava, a za koju će vam biti potrebno manji korijen svježeg đumbira, jedan krastavac, 8 čaša vode, 8 listića mente i … [više]
Napitak za proljetnu alergiju
Sa proljećem nam stižu i proljetne alergije, koje je teško u potpunosti izliječiti, ali ih se može ublažiti i to na potpuno prirodan način. Ublažite proljetnu alergiju prirodnim napitkom koji možete napraviti sami. Operite i ogulite 2 velike naranče, 1 srednju mrkvu, pola … [više]
