Usredotoči se, budi pažlji - fraze su koje nas prate od malene, a koje i mi danas izgovaramo svojoj djeci. Ali, što je zapravo pažnja? Pažnja je usmjerenost mentalne aktivnosti na određene podražaje, a najčešće se koristi izraz koncentracija. Ono što razlikujemo je … [više]
Dvije banane dnevno mogu vam promijeniti život
Rijetko koja osoba u današnjem načinu života pronalazi vremena za zdravu hranu i prije poseže za brzom hranom nego za zdravim namirnicama. Tako je i nažalost kod mene, ali onda sam otkrila jedno istraživanje koje me oduševilo. Zašto kažem da me oduševilo, zato što u dan … [više]
Utjecaj kofeina
Nekim osobama je potreban kofein već u rano jutro kako bi mogle spremno započeti dan i mada kofein baš i nije najbolji za zdravlje neke osobe ipak ne mogu zamisliti početak dana bez njega. Pa koliko god vi mislili da se kofeinom povećava energija to je zapravo prividno jer … [više]
