Mame imaju uvijek pune ruke posla, a sva ta zaokupljenost ih dovodi do iscrpljenosti i nervoze koja na kraju rezultira deranjem na djecu. Koliko god je to … [više] about Kako biti smirena mama
kako se opustiti
Opuštajuće prirodne kupke
Koliko god se tuširanje najviše preporučuje, te koliko god ono bilo zdravije od kupanja, ipak je ponekad potrebno leći u kadu, uživati i opustiti se u … [više] about Opuštajuće prirodne kupke
Opuštanje pravilnim disanjem
Često puta zaboravimo pravilno disati, pogotovo kada smo pod velikim stresom i pritiskom tada nam disanje postaje površno, zbog čega naše tijelo ne dobiva … [više] about Opuštanje pravilnim disanjem
Samomasaža koljena
Ako imate problema sa koljenima, osobito ako bol osjećate dok se saginjete i krećete, znači da vrlo vjerojatno imate problema s cirkulacijom. Istezanje nogu … [više] about Samomasaža koljena
Masiranje glave
Nitko ne zna bolje od vas samih gdje vas boli i ne može bolje i učinkovitije djelovati na bol. Možete ju primijeniti odmah i automatski postići trenutno … [više] about Masiranje glave
Vježbe za opuštanje
Stres je nažalost postao dio naše svakodnevice. Neki ljudi mogu uživati u životu, bez obzira na stres, ostavljajući ga iza sebe. Dok drugi pak probleme drže u … [više] about Vježbe za opuštanje
