Jedna od najpopularnijih dijeta je cimet dijeta za koju mnogi tvrde kako se u vrlo kratkom vremenu može izgubiti višak kilograma. Kombinacijom meda i cimeta se gube kilogrami i dobivaju odlični rezultati. Za provođenje dijete je potrebno svakodnevno na prazan želudac … [više]
Gubljenje kilograma uz pomoć vode
Za mršavljenje nije potrebno odlaziti na teške dijete jer se smršaviti može i uz pomoć vode. U nastavku vam donosim formulu za mršavljenje uz vodu. [fvplayer src="https://vimeo.com/116167490"] Prije svakog obroka popijte dvije čaše vode jer će voda umanjiti osjećaj apetita i … [više]
Povratak linije nakon poroda
Porođaj do početnog gubitka kilograma dovodi brže nego bilo koja dijeta. Nakon poroda žena u prosjeku izgubi oko 5 kilograma, ali naravno malo koja žena je zadovoljna tim rezultatom. Tom nikako ne ide u prilog što svaka žena nakon poroda još uvijek izgleda kao da je u drugom … [više]
Gubljenje kilograma pomoću začina
Pomoć u mršavljenju vam mogu pružiti i neki od začina koje imate u svom domu, a sve što trebate napraviti je početi ih svakodnevno primjenjivati kao dodatke prehrani. U novom videu ću vam otkriti na koji način ih trebate konzumirati. [fvplayer … [više]
Kako skinuti kile bez dijete
Ako ste jedni od onih koji muku muče sa kilogramima koje žele skinuti, ne morate odmah ići na razno razne dijete! Dijete nisu garancija da ćete izgubiti neželjene kilograme, a i često nisu zdrave. Smršaviti možete i na druge načine, bez odlaska na dijetu, a u nastavku poslušajte … [više]
Gubitak kilograma nakon poroda
Jedna buduća mama me pitala kako izgubiti kilograme nakon trudnoće... Prvo, trebate si dati vremena i ne očekivati da će kile nestati preko noći! Naravno, kao i u svemu, tako i u trudnoći, postoje iznimci, a u ovom slučaju su to žene koje nisu dobile višak kila u trudnoći (osim … [više]
Zablude o vježbanju
Mnogi ljudi su u krivu misleći da vježbanje nema učinka ako ih nakon vježbanja ne boli svaki mišić, ali to je potpuno krivo! To je samo jedna od nekoliko zabluda što se tiče vježbanja, a ostale pogledajte u novom videu :) [fvplayer src="https://vimeo.com/108787326" … [više]
Gubitak kilograma
Da li je moguće izgubiti kilograme bez odlaska na dijetu? Naravno da je! Prvo i osnovno je da se pravilno hranite, te da obratite pažnju na unos ugljikohidrata, te da pijete puno tekućine. Napravite svoj plan za gubljenje kilograma! U novom videu ću vam reći kako ga napraviti i … [više]
Vježbe za gubljenje kilograma 2 dio
Nakon prve runde vježbi za jutarnje gubljenje kilograma, u novom videu pokazati ću vam koje su vježbe za drugu rundu, pa pogledajte :* Vježbe za gubljenje kilograma stanite uspravno, pa lijevom nogom iskoračite prema nazad lijevu nogu sada zabacite prema naprijed, tako … [više]
