Puno žena voljelo bi imati ravan i sexy trbuh, ali nikako da se prime vježbanja kako bi to ostvarile. Uvijek postoje izgovori poput onih da su preumorne, da nemaju vremena, da im je preteško vježbati, itd. Zato sam vam ovaj puta pripremila vježbe za koje nema izgovora! U novom … [više]
Viktorija Secret’s trbušnjaci
Kada dođu lijepi dani i hodate ulicom, na svakom koraku bombardiraju vas plakatima manekenki u badiću sa savršeno ravnim trbuhom. Većini žena takav trbuh čini se nedostižan. Ali to nije tako! U novom videu ću vam pokazati kako i vi možete imati trbuh poput manekeni sa … [više]
Kako učvrstiti trbušne mišiće
Dobro oblikovano tijelo ne izgleda lijepo bez ravnog i čvrstog trbuha. Kako bi imali čvrst trbuh, potrebno je puno truda i rada. Vježbanje bi trebalo postati dio vaše svakodnevnice, a odmah ćete se i bolje osjećati. Sve što vam treba je malo vremena i prostora. U nastavku … [više]
Pilates vježbe za trbuh
Jastučići na trbuhu većini žena zadaju glavobolju, iako svake godine govore da će sljedeće ljeto biti drugačije. Kako možete riješiti svoje probleme i maknuti jastučiće sa trbuha, pokazala sam vam u novom videu. Budite uporne sa ovim vježbama i ubrzo ćete imati trbuh na kojem će … [više]
Pločice na trbuhu
Za pločice na trbuhu ne trebate ići na dijetu. Dovoljno je da pazite što jedete i da redovito vježbate. Kako bi imale vidljive trbušne mišiće pazite na prehranu koja donosi 80% uspjeha i posvetite se redovitom vježbanju, koji donosi 20% uspjeha. U novom videu ću vam pokazati koje … [više]
Čvrst trbuh
Rijetko koja žena je zadovoljna svojim trbuhom. Trbuh je dio tijela na kojem će se vrlo brzo pokazati bilo koja pogreška u prehrani. Vježbanjem trbušnjaka u kratkom periodu možete učvrstiti trbušne mišiće, ali prije samog učvršćivanja treba istopiti višak masnoće i naravno paziti … [više]
