Detoksikacija je odličan način za očuvanje zdravlja i borbu protiv viška kilograma, zato bi bilo dobro da ju s vremena na vrijeme, priuštite svome tijelu. Velik je izbor namirnica, koje vam mogu pomoći u izbacivanju štetnih tvari iz tijela, a jedne od njih su i jabuke. U novom videu pokazati ću vam kako da napravite detoksikacijski napitak, koji će vam pomoći u borbi protiv viška kilograma!
[fvplayer src='http://vimeo.com/94381492' splash='http://www.savrsena.hr/wp-content/uploads/2014/02/napitak-od-jabuka.jpg']
Napitak koji topi kilograme:
Drugi dan popijte napitak, a ako ga želite ponovo napraviti, možete ostaviti sastojke od prije, samo ulite frišku hladnu vodu.
Postoji više vrsta detoksikacija za organizam, a u nastavku pročitajte koje su to i kako one djeluju na organizam 🙂
Dijeta i izgladnjivanje
Nagle promjene u prehrambenim navikama nisu poželjne, jer bi izazvale neugodne promjene u funkcioniranju organizma. Dijeta može biti popraćena određenim problemima i komplikacijama, zato je važno da ste oprezne pri odabiru dijete. Ako predugo prakticirate dijetu, tijelo gubi mišićnu masu i nastaje nestašica esencijalnih aminokiselina. Dijeta će također usporiti metabolizam, što znači da će tijelo eliminirati toksine sporije, nego kada je prehrana normalna.
Čišćenje debelog crijeva
Sporiji metabolizam snižava tjelesnu temperaturu i time smanjuje znojenje. Može također uzrokovati neugodan i jak miris tijela, zatvor, loš okus u ustima, glavobolju, začepljenje nosa, nesanicu, mučninu, jake bolove, umor, te osjećaj topline ili hladnoće.
Aqua Detox
Aqua Detox je tehnika alternativne medicine, gdje se noge umoče u posudu s vodom, kroz koju struji električna struja.
Snake kamenje
Snake kamenje je napravljeno iz prerađenih životinjskih kostiju, a u nekim zemljama se upotrebljava za detoksikaciju ugriza zmije.
Tjelesna aktivnost
Tjelesna aktivnost poput aerobnih vježbi, jogginga, plivanja, hodanja ili tenisa jačaju pluća, kosti, srce i podržavaju imunološki sustav. Tjelesna aktivnost potaknuti će disanje, znojenje, rad crijeva i omogućiti će sigurnu razgradnju masti i stimulirati limfni sustav.
Za detoksikaciju se također preporuča joga, koja isteže mišiće, uči pravilno disati, stimulira limfni sustav i ispušta toksine.
Foto:lockstockb/freeimages.com
da li cimet baš mora biti u štapiću il se može staviti i 2 žličice, npr?
Možete staviti i cimet u prahu! Samo pogledajte koja je gramaža štapića, tako da stavite jednaku količinu cimeta u prahu 🙂