Znate one osobe koje nekako uvijek uspiju biti smirene bez obzira u koliko teškoj situaciji se našle. Takve osobe imaju visoku razinu emocionalne inteligencije. Takva inteligencija se odnosi na sposobnost pojedinca da točno upravlja vlastitim emocijama i emocijama ljudi oko sebe.
Emocionalno inteligentni ljudi ostaju mirni i u najtežim situacijama zbog čega su njihovi odnosi skladni. Postoje i tehnike kojima se takvi ljudi koriste.
Kada se osoba nađe u ekstremno emocionalnoj situaciji savjetuje se da svoje mišljenje i odgovor ponudi tek nakon 24 sata jer kada je pod pritiskom živčani sustav luduje i tijelo je preplavljeno kortizolom, adrenalinom i drugim kemikalijama koje će osobu spriječiti da djeluje na racionalan način.
Emocionalno inteligentni ljudi znaju kako kontrolirati svoje osjećaje i u onim trenucima kada ih netko izaziva zbog čega djeluju u skladu s tim. Vrijeme je najidealniji alat za rješavanje problema.
Kako se osoba ne bi izbacila iz kontrole treba si dati vremena jer vrijeme stvara promatranje neke situacije iz šire slike i obrađuje emocije. Na taj način se sprečava pokazivanje žalosti, frustracije ili ljutnje.
O kojem god nagonu se radilo on će se raspršiti u samo nekoliko sati zbog čega je osoba tada spremna razmisliti na koji način nastaviti dalje.
Takav pristup rješavanju problema ima dugotrajnu zaštitu u odnosima. Zato je najbolje kada vas primjerice neka osoba uznemiri, maknuti se od te osobe na 24 sata i ne misliti na nju.
Jedino na taj način će se negativne emocije stišati i ostavit će se prostor kako bi se smislio racionalan odgovor za problem do kojeg je došlo.
Foto: Stock Snap/ Pixa Bay